毛穴・皮脂が気になる夏肌に：ナイアシンアミドで整える“つるん”ケア
- 2 日前
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夏の毛穴・皮脂悩み、なぜ増える？
夏は気温と湿度の上昇、紫外線、冷房による乾燥などが重なり、皮脂分泌が増えやすい季節です。皮脂が増えると毛穴が目立ちやすくなり、角栓やざらつき、化粧崩れにつながることも。そこで注目したいのが、肌をすこやかに整える成分「ナイアシンアミド」です。
ナイアシンアミドとは？（ビタミンB3）
ナイアシンアミドはビタミンB群の一種で、スキンケアでは「皮脂バランス」「キメ」「透明感」「バリア機能」など、複数の方向から肌を整える目的で配合されることが多い成分です。夏の“テカリ＋毛穴目立ち”が気になる方にも取り入れやすいのが特徴です。
毛穴・皮脂悩みにうれしいポイント
皮脂バランスを整え、テカリや化粧崩れを感じにくい肌へ
キメを整えて、毛穴の“影”が目立ちにくい印象に
乾燥による過剰な皮脂分泌を招きにくいよう、バリア機能をサポート
“つるん”を目指す夏の取り入れ方（朝・夜）
朝：テカリ・崩れ対策ルーティン
洗顔：落としすぎず、皮脂と汚れをやさしくオフ
化粧水：水分補給で“インナードライ”を防ぐ
ナイアシンアミド美容液：Tゾーン中心に薄くなじませる
保湿：軽めの乳液・ジェルでフタ（ベタつく場合は量を調整）
日焼け止め：毛穴悩みの大敵“紫外線”を毎日ブロック
夜：ざらつき・角栓ケアを組み合わせる
夜はメイクや日焼け止めをしっかり落としたうえで、ナイアシンアミドで肌を整えます。角質ケア（AHA/BHA/PHAなど）を取り入れる場合は、頻度を控えめにして刺激を感じたら中止し、保湿を優先しましょう。
よくある質問（Q&A）
Q. 毎日使っていい？
A. 製品の使用方法に従うのが基本です。敏感になっている時期は頻度を落として様子を見てください。
Q. 他の成分と併用しても大丈夫？
A. 併用自体は可能なことが多いですが、角質ケアやレチノールなど刺激を感じやすいアイテムと重ねる場合は、同じ日に使わない・頻度を下げるなど調整がおすすめです。
まとめ
毛穴・皮脂が気になる夏は、落とすケアだけでなく“整えるケア”が大切。ナイアシンアミドを上手に取り入れて、ベタつきにくいのにうるおう“つるん”肌を目指しましょう。
※本記事は一般的な情報提供を目的としています。肌状態や治療中の方は、医師・専門家にご相談ください。
